Start:	Capanna Alpina
Ende:	Piz de Lavarella
Geeignet für:	Trekking
Höhe Min.:	1649 m
Höhe Max.:	3065 m
Hohenmeter:	1416 m
Streckenlänge:	10.948 km
Veranschlagte Fahrzeit:	4:30 h
Markierungen:	11, Punti rossi
Beste Zeit:	Luglio - Settembre
Karte:	Carta Turistica ed. Kompass n. 57, scala 1:50.000. Parco Naturale Fanes-Senes-Braies, ed. Tabacco, Scala 1:25.000. Uffici turistici della zona.

Der Lavarela (3055 m) und der Conturines (3064 m) befinden sich im Naturpark Fanes-Sennes-Prags und stehen im Mittelpunkt der Szenerie von St. Kassian und Stern. Beide Berge überschreiten die 3000 Höhenmeter und sind aus diesem Grund nur für geübte Wanderer und Bergsteiger empfohlen.

Gestartet wird von der Capanna Alpina (1729 m), die sich wenig entfernt vom Dorf St. Kassian befindet. Man folgt dem Weg N.11 bis zum Col de Locia (2069 m). Man durchquert die weitreichende Fläche der Latschenkiefer, um dann durch Gran Plan durchzugehen, wo Sie eine breite Wiesenfläche vorfinden, die im Sommer als Weide benutzt wird. Wenn Sie den Pass Ju dall'Ega (2157 m) erreicht haben, biegt der Weg links ab und ist von nun an nur mehr mit rote Punkte gekennzeichnet. Man steigt weiter bis zum Lé de Conturines (2518 m). Über einer Reihe von Felsstufen geht die Steigung weiter bis man den Kamm auf 2885 Höhenmeter (Punkt 2) erreicht hat. Auf dieser Höhe der Felswand kann man eine sensationellle Sicht auf St. Kassian und Hochabtei genießen. Man kann natürlich entscheiden, ob man beide Gipfel besteigt oder nur einen. Den Gipfel des Conturines ( Piz de Conturines) erreicht man, mittels eines ausgerüsteten Weges, wobei man einen Klettergurt dabei haben soll, um diesen Abschnitt in maximaler Sicherheit bewältigen zu können. Den Gipfel Lavarela ( Piz de La Varela) ist einfacher zu besteigen. Beide Gipfel bieten eine großartige Szenerie der Dolomiten und der umgebenden Gegend.
Der Abstieg erfolgt entlang des Aufstiegweges oder man folgt diesem Parcours, der Sie durch die Forcela de Medesc nach Rüdeferia führt, in der Nähe von St. Kassian.

Sarè - Gran Fanes - Monte Castello | Forcela dl Lech – Lech de Lagaciò – Rifugio Scotoni | Capanna Alpina - Lè de Lagaciò | Alta Via Fanis - Cengia Veronesi | Sentiero meditazione | Valon Bianco | Pederü - Lavarela | Travenanzes | Pederü - Capanna Alpina | Piz de Lavarela 3055 m | Sentiero dei Kaiserjäger | Dlira - Rüdeferia | Malga Valparola | Fanes in libertà | Via della Pace | Tru di lersc | Tru liösa Foram | San Cassiano - La Crusc / Santa Croce | Ferrata Tomaselli | Störes - Pralongià - Bioch - Ciampac - Soraghes | Pralongià | Sass de Stria | Settsass 2571 m | Galleria Lagazuoi | Sas dla Crusc Tour | Ursus ladinicus | Col Bechei - Fanes | Sas dales Diesc 3026 m - Sasso Croce | Pederü Sas dales Diesc / Sasso delle Dieci / Zehner | Ferrata degli Alpini - Col dei Bos | Roda dla Tofana de Rozes | Roda de Settsass | Corvara - Pralongià - Passo Valparola | L Ciaval 2911 m - Sasso Croce | Ferrata G. Lipella - Tofana De Rozes | Badia - La Villa, giro in bicicletta | Fanes - Ra Stua - Fodara Vedla | Ferrate sulla Tofana di Mezzo e Tofana di Dentro | Tru di Tiers Salvari | Verda - Pedraces | La Crusc - Armentara | Spëscia - La Crusc | Badia - Armentara - La Crusc | Sentiero attrezzato Astaldi | Sas dales Nü / Sasso delle Nove / Neuner | Rifugio Gardenacia 2050 m | Falzarego - Rifugio Averau, Nuvolau, Scoiattoli | Pederoa - Armentara - Santa Croce | Tru Cultural Badia | Pederü - Fanes - Ra Stua - Senes - Pederü | Rifugio Bain de Dònes - Rifugio Nuvolau | Tru di Lêc | Sas dla Para (Lavinores) | Roda dl Sassongher | Teriol Ladin - Col di Lana | Pares - Dodesc Apostui | Crusc de Rit | Roda de Col de Lasta | Le due montagne | Muntejela de Senes | Puez Tour | Ciastlins - Senes - Pederü | Crëp de Sela | Banch dal Sè | Monte Pore | Le Seneser - Picio Sas dla Porta | Senes - Biella - Fodara Vedla | Memento vivere | Sentiero delle cascate Corvara - Colfosco | Sas dla Porta / Croda del Beco / Seekofel | Pederoa - Pramperch - Aiarëi - Picedac | Sas Ciampac | Giro delle tre chiese | Pedraces - Chi Jus - Longiarù - Pedraces | Juvel - Col dai Oi | Passo Gardena - Valle Stella Alpina - Pescosta | Longiarù - Colfosco | Cëindles (1964 m) | Punt da Rü Fosch - Juvel | Spizan (1838 m) | Longiarù - Juvel - Chi Jus - Longiarù | Rifugio Franz Kostner al Vallon | Corn - Rit - Crusc de Rit | Rifugio Puez 2475 m | Antersasc - Crëp das Dodesc | Ties - Chi Jus | Crëp das Dodesc - Piza de Antersasc | Pederü - Braies | Roda dl Pisciadù | Sella Tour | Altavia Dolomiti 2 Tappa 4 / Dolomitenhöhenweg 2 Etappe 4 | Piccolo giro dei masi | Val di Morins | Roda dles Viles | Corn Rit | Passo Gardena - Longiarù | Val de Mezdi - Rifugio Boè / Bamberger Hütte | San Martino - Rifugio Genova - Rifugio Puez | Ferrata Tridentina | Passage a nord-ovest - Roda de Plunsara | Malga Vaciara Hütte | Vi - Göma - Pespach - Vi | Piz Duleda 2909 m | Lech dla Crëda - Ciastlins - Fojedöra | Piz Somplunt - Gran Capuziner (2735 m) | Cima Pisciadù | Fraps | Funtanacia | Tru dles liondes | Tru Vistles | Vi - Göma - Col Varencinch | Lech dl Dragon - Furcela dai Ciamorces | Pares - Furcela de Furcia | San Vigilio - Lago di Braies | Col Cöce | Gran Cir | Sas de Pütia (2875 m) da Seres | Castelli e residenze nobiliari in Val Badia | Stala da Vi | Rifugio Genova (2297 m) | Piccolo Cir | Giro del castello Tor - Museumladin | Sas de Pütia (2875 m) da Vi | Piz da Peres | Altavia Dolomiti 2 Tappa 3 / Dolomitenhöhenweg 2 Etappe 3 | Passo Gardena - Sella - Passo Pordoi | Seres - Col di Poma | Via Ferrata Mesules | Picolin - Col dl´Ancona - Ju - Al Plan | Üties de Fojedöra | Piz Boè 3152 m | Roda dles Odles | Val - Costa - Ras | Roda de Pütia | Viel Del Pan | Punta Tre Dita | Intorno al Putia | Ferrata Pertini allo Stevia / Klettersteig | Börz - Sotpütia | Gruppo del Sorapiss e Sela de Ponta Negra | Sentiero Michael Plattner Weg | Lago del Sorapis | Sas Rigais (3025 m) | Börz - Costaces | Lè de Rina / Glittner See | Alta Via Günter Messner/Günter Messner Steig | Kronplatz - Plan de Corones | Corn de Pezes | Munt da Rina | Monte Muro | Pederü - Sesto Pusteria / Sexten | Plan de Corones / Kronplatz Tour | Munt da Rina - Lè de Rina | Altavia Dolomiti 2 Tappa 2 / Dolomitenhöhenweg 2 Etappe 2 | Cammino di San Giacomo - Val Pusteria | Longiarù - monastero di Sabiona - Chiusa | Cammino di San Giacomo: Monguelfo - Brunico | Sebatum: percorso didattico | Cima Laste / Astjoch | Cammino di San Giacomo: Prato Drava - Monguelfo | Cammino di San Giacomo: Brunico - Vandoies di Sotto | Cammino di San Giacomo: Vandoies di Sotto - Novacella |